Tai Chi Quan

Hintergrund

Die jahrtausende alte Chinesische Kultur hat in verschieden Bereichen wie chin. Medizin, Kampfkünste, Meditation,
Qi Gong und Philosophie Erfolg gebracht.
Diese Künste entwickeln sich miteinander oder gegeneinander weiter und lassen neue Künste entstehen.
Etwa im 14. Jahrhundert wird eine Kunst in ChenJiaGou aufkeimen. Diese Kunst verwendet Yin-Yang Philosophie als Grundlage, Qi Gong für Gesundheit und Energie-Training, Meditation und Innere Ruhe für Psyche und
Kampfkünste für Körperliches Training und Selbstverteidigung. Die Kunst hat am Anfang noch keinen Namen, etwa ab dem 16. Jahrhundert wird es Tai Chi Quan (Taiji Quan) genannt.

Der Name und Begriff

Der Begriff "Tai Chi" bedeutet den grenzenlos vereinigten Zustand von Yin und Yang. "Quan" heißt "Faust", im erweiterten Sinn "Bewegungskunst". Tai Chi Quan ist daher in Wirklichkeit eine Philosophie, die man nicht nur mit Gedanken, sondern auch mit Körper praktiziert. Diese Kunst ist so umfangreich, so essentiell und frei, dass es sich oft mit den Vorkenntnissen und Können der Praktizierenden vereinigt und einen eigenen individuellen Style entstehen lässt.

Der Style

Durch jahrhundertelange Entwicklung wurde Tai Chi Quan aus verschiedenen Gründen in mehrere Richtungen und Stile entwickelt. Diese werden oft nach den Erfindern genannt, z.B.: Yang Style Tai Chi Quan. In Wirklichkeit hat man nichts Neues erfunden, sondern nur einen Teil der Aspekte dieser Kunst betont und die äußere Form etwas verändert. Daher in der Tai Chi Urquelle ChenJiaGou nennen die Bewohner ihre Kunst einfach nur Tai Chi Quan. Zur Unterscheidung der verschiedenen Styles verwenden sie den Begriff Rahmen, z.B.: Kleiner Rahmen.

Häufige Richtungen von Tai Chi

Eigentlich sollte Tai Chi eine Kunst der Vereinigung von folgenden Elementen sein:
Gesundheits- und Entspannungskunst, Atem-Kunst (Qi Gong), Bewegungskunst, Pushhand, Selbstverteidigungskunst und Beherrschung von verschiedenen Waffen.
Aber leider aufgrund des Könnens eines Lehrers und seiner idealen Kundschaft/Zielgruppe werden die Kurse selten in ihrer Vollständigkeit auf dem Markt angeboten.

Tai Chi Quan wird heutzutage in verschiedenen Richtungen auf dem Markt präsentiert:

Authentisches Tai Chi Quan - Tai Chi in seiner vollständigen Form:
Die originale Idee von Tai Chi ist, dass die Übungen/Techniken so kompakt wie möglich sind, damit sie sowohl Gesundheit als auch Selbstverteidigungsfähigkeit gleichzeitig fördern, um die Zeit des Praktizierenden effizient zu nützen. Die Effizienz des Zeitaufwandes und des Lern-Effekts hängt stark vom Können des Lehrers und dem Trainingssystem ab.
Die Kursinhalte von Authentischem Tai Chi müssen umfassen: Gesundheitsübungen, Pushhand, Formen, Selbstverteidigungstraining und ein Überprüfungssystem fürs Können (z.B.: Meisterschaften oder Ähnliches).

Kurse mit Einzel-Elementen:

Tai Chi Quan für Gesundheit
Die am weitesten verbreitete Richtung. Die positive Wirkung von Tai Chi Quan auf die Gesundheit ist weltweit bekannt, denn sie basiert auf den Elementen der chin. Medizin (Meridian und 5 Elementen-Theorie).
Tai Chi Quan als Bewegungskunst
Die Techniken und Formen von Tai Chi Quan sind elegant. Für Tai Chi Quan Formen gibt es lokale bis hin zu internationalen Meisterschaften.
Traditionelle Tai Chi Quan als Kampfkunst
"Mit weniger Kraft gegen große Kraft", "Die Kraft des Gegners nutzen und ihm zurückgeben", "Weich gegen Hart"... Diese legendäre hohe Kunst der Selbstverteidigung von Tai Chi Quan ging in der modernen Zeit langsam verloren. Was wir heutzutage sehen, entspricht den Legenden nicht einmal annähernd. Es gibt doch eine handvoll Tai Chi Liebhaber, die um die Welt reisen, einen Meister nach den anderen besuchen um diese Kunst zu verstehen und widmen ihr Leben der Erhaltung dieser Richtung.

Stark verändert:

Tai Chi Quan als Lebensphilosophie
Neben dem Praktizieren dieser Kunst versucht man die Tai Chi Philosophie auch in seinem Leben durchzusetzen.
Tai Chi Quan als Unterhaltung
Eine relativ moderne Richtung, die auch beliebt ist. Manche Tai Chi Trainer waren vorher Tänzer, Akrobaten, chin. Theater Schaupieler..etc., die nun Tai Chi unterrichten. Diese Trainer mischen in ihren Schulen die Elemente ihres alten Berufes mit den Tai Chi Bewegungen zusammen. Es entsteht ein Tanz ähnliches Tai Chi Quan, um die Kursteilnehmer zu unterhalten.
Tai Chi Quan als Esoterik
Die Tai Chi Esoteriker glauben, dass es etwas unsichtbar "Größeres", "Mächtiges" auf der Welt gibt und Tai Chi Quan ein Weg ist, in die nächste "Ebene" aufzusteigen. So etwas gehört eigentlich zu Religion, nicht zu Tai Chi.(stark abzuraten!)

Trainer Chung´s Tipps für Tai Chi Interessierte

Tipps für Anfänger/Einsteiger

Es ist verständlich, dass man als Anfänger nicht wirklich weiss, was Tai Chi Quan ist und welche Richtungen es gibt. Es ist die Aufgabe des Lehrers, seinen Schülern/Kursteilnehmern gleich am Anfang genau zu erklären, in welche Richtung sein Kurs geht. Leider tun das die meisten Lehrer aus geschäftlichen Gründen nicht, sondern lassen sie die SchülerInnen, oft nach ein paar Jahren, selbst herausfinden.

Hier habe ich nach jahrelanger Erfahrung ein paar Tipps für Einsteiger:

Für welche Richtungen von Tai Chi Quan interessieren Sie sich? Was suchen Sie?
Bleiben Sie objektiv!
Beobachten Sie das Trainingssystem, ob es mit dem Ziel identisch ist:
Bei Gesundheits-Tai Chi, ob die Übungen den Körper wirklich gesund machen;
bei Bewegungskunst, ob es sich tatsächlich stabil und ästhetisch bewegt;
bei Selbstverteidigung, ob man es gut praktiziert...etc.