Was ist Push Hand?

Wieso Push Hand?

Push Hand ist die Partner Übung von Tai Chi Quan. Im Gegenteil zu Solo-Übungen (Formen und Grundübungen) wird es mit einem Trainingspartner trainiert.

Ziele des Push Hand sind:

• Überprüfen ob man die Formen tatsächlich korrekt gemacht oder richtig verstanden hat.
• Überprüfen ob man die Basis-Prinzipien von Tai Chi Quan richtig beherrscht.
• Verstärken und Beleben der Muskulatur, welche man mit Solo-Übungen nicht erreichen kann.
• Verschiedene Ideen und Anwendungen der Solo-Übungen ausprobieren, verbessern und beherrschen.
• Reflex und Spontaneität erwerben.
• Vorbereitung für den Kampfkunstbereich von Tai Chi Quan.
• Durch die Erfahrungen mit diversen Trainingspartnern erhöht sich die psychische Ebene wie: Nachgeben, Aufmerksamkeit, Respekt vor Anderen, Geduld, eigene Schwächen akzeptieren, etc.

Mit einfachen Worten: Push Hand dient dazu das psychische und das körperliche Niveau zu erhöhen.

Wieso ist Push Hand nötig?

Die wichtigste Funktion des Push Hand Trainings ist die Überprüfung Deines wahren Könnens.

Klar kann man Tai Chi Quan auch ohne Push Hand trainieren. Es könnten aber folgende Probleme auftauchen:

• Man weiß nicht, ob man die Basis-Prinzipien von Tai Chi Quan tatsächlich richtig beherrscht oder es sich nur einbildet.
• Tai Chi Quan heißt nicht umsonst Innerer Stil: manche Sachen sieht man von außen nicht. Daher könnten versteckte Probleme existieren, die nur durch Push Hand entdeckt werden können.
• Es gibt Muskeln, die man mit Solo-Übungen nicht so leicht trainieren kann.
• Reflex und Spontaneität kann man nicht durch Solo-Formen und Grundübungen erwerben.
• Ohne tatsächliche Erfahrungen mit Leuten anderer Stile wird man keinen oder falschen Respekt vor diesen haben.
• Die Ideen von Anwendungen sind nur vorgestellt und werden auch so bleiben, bis man endlich mit Partnerübungen anfängt.